마사지의 가장 큰 목적은 근육의 피로 회복과 신체의 균형 회복입니다. 또한, 정신적인 스트레스를 해소하고, 긴장을 풀어주는 효과도 있습니다. 피로한 현대인들에게 마사지가 필요한 이유가 여기에 있습니다.

다양한 전신 마사지 중에서 자신의 몸 상태와 필요에 맞는 마사지를 선택하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 운동 후 근육 회복이 필요하다면 스포츠 마사지가 적합하고, 심신의 안정을 원한다면 아로마 테라피 마사지가 도움이 될 수 있습니다.

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